Univers Sommeil · S3
Soirée légère
Après le dîner, la verveine aide à trouver un meilleur sommeil. La camomille, le fenouil et la menthe signent une tasse florale, anisée et fraîche.
Préparez cette recette
Le mélange
- Verveine odorante 2 parts
- Camomille 2 parts
- Fenouil 1 part
- Menthe 1 part
Les proportions restent les mêmes, que vous prépariez un bocal pour la semaine ou une seule tasse.
En infusion1 à 2 cuillères à café par tasse. Infusez 7 à 8 min, eau à 90 °C
Quand la boire1 infusion chaque soir, après le repas, idéalement une heure avant le coucher.
CaféineAucune
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Les bienfaits
Voir les sourcesPlante par plante, dans l'ordre du bocal.
Sources et mentions
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id3664.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2088, id4145.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2237, id3928.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2051, id2692.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2092, id2696.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2094.
À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. Déconseillée aux personnes sensibles aux plantes de la famille des astéracées.
