Univers Sommeil · S4
Sommeil & confort féminin
Le soir, le tilleul est bénéfique pour un sommeil de qualité. Le framboisier, l'achillée et la mélisse composent une tasse douce et végétale.
Préparez cette recette
Le mélange
- Tilleul 2 parts
- Feuille de framboisier 2 parts
- Achillée millefeuille 1 part
- Mélisse 1 part
Les proportions restent les mêmes, que vous prépariez un bocal pour la semaine ou une seule tasse.
En infusion1 à 2 cuillères à café par tasse. Infusez 7 à 8 min, eau à 90 °C
Quand la boire1 infusion chaque soir, après le repas, idéalement une heure avant le coucher.
CaféineAucune
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Les bienfaits
Voir les sourcesPlante par plante, dans l'ordre du bocal.
Sources et mentions
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2604, id3616.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2337.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2084, id2085, id2300.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2085, id2301.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2085, id2086.
À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain. En cas de grossesse ou d'allaitement, demandez l'avis d'un professionnel de santé. Déconseillée aux personnes sensibles aux plantes de la famille des astéracées.
