Univers Sommeil · S2
Esprit calme, nuit posée
Une heure avant le coucher, l'aubépine aide à trouver un meilleur sommeil. Avec la passiflore et le tilleul, la tasse devient florale et miellée.
Préparez cette recette
Le mélange
- Passiflore 2 parts
- Aubépine 1 part
- Tilleul 1 part
Les proportions restent les mêmes, que vous prépariez un bocal pour la semaine ou une seule tasse.
En infusion1 à 2 cuillères à café par tasse. Infusez 7 à 8 min, eau à 90 °C
Quand la boire1 infusion chaque soir, après le repas, idéalement une heure avant le coucher.
CaféineAucune
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Les bienfaits
Voir les sourcesPlante par plante, dans l'ordre du bocal.
Sources et mentions
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id3747, id2250.
- Registre des allégations de santé (règlement CE 1924/2006), id2604, id3616.
À consommer dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée et d'un mode de vie sain.
